Tomat di Balik Kecantikan dan Kesehatan

Tomat di Balik Kecantikan dan Kesehatan - Tomat, mendengar nama tanaman yang satu ini pasti kita akan teringat sebuah masakan atau lalapan. Memang tomat banyak dimanfaatkan untuk campuran dalam bumbu makanan sebagai parasa asam alami dan lalapan. Namun siapa sangka ternyata dibalik itu tomat menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Mungkin sebelumnya anda tidak akan menyangka, begitu pula hal yang saya alami sebelumnya.

Tomat di Balik Kecantikan dan Kesehatan

Memang tidak mengherankan kalau tomat dapat menjaga kesehatan anda. Karena memang tanaman murah yang satu ini menurut fakta megandung sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niachin, vitamin B6, magnesium, fosfor serta rendah akan kalri dan kolesterol.

Bingung, mungkin yang anda rasakan sekarang, bagaimana mungkin buah yang identik dengan warna merah orange dan berbentuk bulat ini bisa bermanfaat bagi kecantikan. Kalau untuk kesehatan mungkin anda tidak terlalu bingung karena sedikit penjelasan diatas. Maka dari itu disini saya akan menjelaskan beberapa manfaat dari buah tomat ini. Berikut manfaatnya :

Manfaat tomat ubtuk kesehatan.

1. Meminimalisir terjadinya kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit ganas yang sangat mengerikan yang dapat menyebabkan kematian. Namun anda tak perlu khawatir untuk meminimalisirnya, karena menurut penelitian, dengan adanya kandungan likogen didalam kanker ternyata dapat mencegah terjadinya beberapa jenis kanker seperti, kanker prostat, kanker rahim, kanker rahim, kanker pada usus besar, kanker pada pancreas serta kanker pada rektrum.

2. Mencegah terjadinya penyakit jantung

Kita tahu tentu semua orang di dunia ini tidak ada yang mengingkan jika kita terkena penyait jantung. Penyakit ganas sama seperti halnya dengan kanker ini juga dapat menimbulkan kematian. Namun sang buah penyelamat datang, tomat menurut penelitian juga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Hal ini tidak lepas karena kandungan likopen dan asam salsilat yang terdapat di tomat. Asa salsilat sendiri berfungsi untuk mencegah pengentalan pada darah.

3. Mencegah diabetes

Didalam tomat terkandung kromuim, dimana kromium ini mampu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga kadar gula darah dalam tubuh anda pun akan stabil jika anda rajin mengkonsumsi tomat. Sehingga dapat disimpulkan bahwa tomat dapat mencagah dabetes secara alami.

4. Memperlancar pencernaan tubuh

Kita semua tahu, kalau buah dan sayur pasi banyak mengandung serat yang berguna bagi tubuh untuk memperlancar system pencernaan kita. Hal ini juga terkandung dalam tomat. Sehingga kalau anda lagi sembelit maka konsumsi sajalah tomat sebagai obat alami.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan vitamin A dan vitamin C yang terandung didalamnya. Tomat dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita, sehingga kita tak perlu membeli suplemen untuk meningkatakan daya tahan tubuh kita.

Manfaat tomat untuk kecantikan.

1. Menghilangkan jerawat.

Tomat dapat menghilangkan jerawat tidak lepas dari zat yang dikandungnya yaitu zat anti radang dan anti bakteri. Sehingga kotoran dalam kulit dapat terkelupas dan wajahpun bersih dari jerawat. Caranya, haluskan tomat sampai benar – benar halus dengan cara dijus. Setelah dirasa cukup halus olekan pada wajah yang ada jerawatnya. Biarkan dulu sampai kurang lebih 10-15 mnit. Kemudian cuci sampai bersih.

2. Menghilangkan komedo.

Ini sangat penting sekali bagi anda yang mempunyai komedo namun tidak punya unnag lebih untuk membeli pembersih komedo yang juga belum tentu cocok di kulit anda. Menurt penelitian, ternyata menggunakan tomat sebagai masker dapat menghilangkan kemedo yang emebandel. Tidak hanya itu tomat juga dapat menghilangkan bekas kemerah – merahan setelah kitta memencet komedo. Sehigga wajahpun tambah bersih berseri.

3. Memutihkan wajah.

Untuk membuktikan khasiat tomat yang satu ini anda harus membutuhkan bahan lain selain tomat, yaitu buah lemon. Caranya campur buah tomat dengan oatmeal dan buah lemon, lalu olekan campurran tersebut pada wajah. Diamkan selama sepulu menit lalu bilas dengan air bersih secara merata.

Bagaimana tentang namfaat dari si bulat merah ini. Apakah anda punya keinginan untuk rajin mengkonsumsi tomat guan mendapatkan sgundang manfaatnya. Sekian dari saya. Jangan lupa baca juga Cara Memutihkan kulit Secara Alami

Read More

Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh

Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh - tips kali ini tentang menghilangkan capek, ativitas sehari-hari membuat stamina tubuh kita terkuras terus menerus yang mengakibatkan kecapekan setelah selesai beraktivitas. lalu cara apa yang adda terapkan untuk menghilangkan rasa capek tersebut ??

Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh

Ketika sedang beraktivitas energi dan tenaga dalam tubuh kita terkuras selama aktivitas itu belum selesai bekerja, pada saat tubuh kita merasa capek bisa mengakibatkan aktivitas akan terganggu, adakah cara untuk menghilangkan rasa capek itu dalam waktu cepat ?. 

Berikut Tips Menghilangkan Rasa Capek Ditubuh :

1. Sarapan Pagi

Sediakan Waktu Untuk sarapan pagi sebelum melakukan aktivitas yang padat, dikarenakan dengan sarapan pagi tiap hari maka kondisi tubuh dan pikiran anda akan lebih stabil dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan pagi, sehingga rasa capek dapat dikurangi dan bahkan tidak akan terasa capek setelah beraktivitas.

2. makan teratur

makanlah teratur dengan makan makanan yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki serat tinggi. itu bisa mengurangi rasa capek yang tubuh kita rasakan selama beraktivitas.

3.Minum secukupnya

minumlah air sesuai kebutuhan anda. tubuh manusia disuruh mengkosomsi air putih 8 gelas dalam sehari karena itu bisa memperlancar aliran darah ke seluruh sel dan organ tubuh kita.

4. Mendengarkan Musik

musik juga bisa menghilangkan rasa capek setelah beraktifitas, karena musik adalah cara paling efektif menghilangkan rasa capek ditubuh, tips dari saya setelah anda beraktivitas seharian dengarkan lah musik slow disaat waktu luang/istirahat agar tubuh kita bisa beraktivitas kembali.

Read More

Cara Menurunkan Deman Secara Alami

Cara Menurunkan Deman Secara Alami - Demam memang sering terjadi pada saat musim hujan terutama anak-anak. kebanyakan orang tua menganggap penyakit demam itu biasa dan akan sembuh dengan sendirinya namun jika demam tidak segera diobati akan menjadi penyakit yang berbahaya.Ada juga orang tua yang langsung membawa kerumah sakit cara ini memang tepat agar tidak membahayakan kesehatan anak-anak mereka, namun jika orang tua dalam posisi tidak memiliki uang untuk membawa anak mereka kerumah sakit bisa mencoba tips dari saya ini. Disini saya akan memberikan seditik tips menurunkan deman secara alami ada beberapa cara yang sagat cepat menurunkan demam, berikut beberapa tips cara menurunkan demam secara alami

Cara Menurunkan Deman Secara Alami

Cara Menurunkan Demam Secara Alami

1. Kompres dengan air hangat

Cara ini memang sering dilakukan oleh beberapa kalangan mulai dari anak-anak, orang dewasa, dan orang tua. caranya cukup mudah sediakan handuk kecil atau lap dan celupkan pada air hangat yang sudah disediakan, peras handuk hingga kering dan tempelkan pada anak yang sedang demam. lakukan terus menerus sekitar 5-10 menit hingga demam pada anak anda turun.

2. MengKonsumsi Nanas Segar

Cara ini dibilang efektif bagi sebagian orang, namun juga banyak yang tidak percaya akan khasiat nanas segar untuk menurunkan demam, cara ini sering dilakukan oleh orang dulu sebelum adanya obat parasetamol atau sejenisnya. caranya cukup gampang dengan mengupas kulit nanas hingga bersih dan suruh anak anda memakannya. 

3. Mandi Dengan Air Hangat

Cara yang satu ini memang sudah hilang sejak adanya obat penurun panas namun untuk anda yang ingin menurunkan panas anak anda gunakan cara ini caranya cukup mudah dengan sediakan air hangat lalu mandikan anak anda yang sedang demam. lalu suruh anak anda istirahat gunakan cara ini sebelum tidur malam.

4. Mengoleskan Kaki Dengan Bawang Putih

Cara satu ini paling sering dilakukan oleh nenek moyang kita karena dibilang paling cepat untuk menurunkan demam. Caranya Dengan mengupas bawang putih lalu campurkan dengan minyak kelapa setelah semuanya tercampur oleskan pada anak anda yang sedang demam.

5. Mengkonsumsi Madu

cara ini sudah banyak dilakukan karena dengan mengkonsumsi madu bisa menurunkan demam. Caranya cukup dengan berikan madu pada anak anda yang sedang demam.

Itulah beberapa tips dari saya untuk menurunkan demam secara alami. Laranglah anak anda mandi hujan karena dengan mandi air hujan bisa dengan cepat diserang oleh penyakit yang namanya demam. sekian tips dari saya, bacalah tips-tips lain dari saya semoga bermanfaat.

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - banyak orang bisa menurunkan berat bandan dengan cara diet namun cara seperti itu juga bisa membahayakan kesehatan, namun dalam postgan ini saya akan memberikan tips cara menurunkan berat badan secara alami dan tentunya tidak membahayakan kesehatan.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Kegemukan atau obesitas merupakan kondisi tubuh dimana kelebihan lemak yang terakumulasi sedemikian rupa, tentunya membahayakan kesehatan. kegemukan itu sendiri disebabkan oleh kurangnya aktivitas tubuh, pola makan, gangguan endokrin, obat-obatan, kefurunan dan masih banyak lagi faktor-faktor yang bisa menyebabkan kegemukan.

Beritkut ini tips menurunkan berat badan secara alami

1. kurangi minuman bersoda

minuman bersoda sebenarnya tidak baik bagi tubuh karena minuman bersoda mengandung 250 kalori yang berisi gula. hidarilah/kurangilah minum minuman bersoda.

2. Olahraga Secara Rutin

Cara ini memang banyak digunakan oleh orang yang mengiginkan berat badan mereka turun, namun banyak juga orang yang tidak bisa melakukan olahraga karena faktor waktu yang tidak ada untuk berolahraga.

3. Kurangi konsumsi junk foot atau makanan instan

Makanan instan pada umumnya makanan cepat saji namun mengandung kalori yang berasal dari lemak, oleh karena itu mulailah mengurangi konsumsi makanan instan.

4. Kurangi Porsi Makan

Mungkin Anda sadar bahwa kegemukan yang anda alami disebabkan oleh pola makan anda yang tidak teratur atau berlebihan.

5. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

kebiasaan orang sering mengkonsumsi makanan ringan di malam hari namun mereka tidak sadar bahwa kebiasaan mereka tersebut bisa mempercepat kegemukan, mulai sekarang ganti kebiasaan anda itu dengan mengkonsumsi buah atau sayur. karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan nutrisi.

6. Minum Sebelum Makan

Sebelum anda makan sebaiknya anda minum air putih terlebih dahulu sebelum anda makan, anda dapat minum 5-10 menit sebelum waktu makan, hal ini dapat membuat efek kenyang dan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

7. Kurangi Konsumsi Makanan yang digoreng

Lemak trans yang banyak terdapat di makanan yang digoreng, dan dapat meyebabkan penimbunan lemak yang berlebihan, selain itu juga dapat meningkatkan kolestrol dalam tubuh. sebagai pengantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang dipepes, direbus, atau lainnya.

Sekian Tips dari saya cara menurunkan berat badan secara alami, jika anda melakukannya terus menerus insya allah tubu anda akan langsung turun. semoga tips kali ini bisa membantu anda yang ingin menurunkan berat badan. Jangan lupa Baca Juga Bahaya Meminum Air Es.

Read More

Bahaya Meminum Air Es

Bahaya Meminum Air Es - Tak dapat diungkiri lagi, memang banyak rang zaman sekarang ini yang lebih suka air dingin disbanding dengan air hangat walau di musim dingin sekalipun. Hal ini terbukti saat musim dingin warung – warung penjual minuman dingin pun laris manis dagangannya. Memang air dingin membuat kita lebih segar dan merasa fresh. Apalagi kalau minuman dingin ini kita minum setelah kita dehidrasi atau setelah makan, sepertinya akan tambah nikmat. Namun anda salah jika berpendapat demikian.

Bahaya Meminum Air Es

Menurt saya ada beberapa hal yang harus anda pertimbangkan sebelum anda menentukan untuk memilih minuman dingin atau panas. Ya pilihan yang paling utama adalah berbahaya atau tidak dan sehat atau tidak. Air dingin dan air hangat tentu khasiatnya berbeda. Nah, jika anda ingin meminum air dingin setelah makan, terutama makan makanan berminyak ada baiknya anda perhatika beberapa dampak yang ditimbulkan jika kita minum air dingin setelah makan.

Danpak Yang Ditimbulkan Air Es

• Memilih minum air dingin setelah makan atau olahraga sepertinya meruoakan pilihhan yang mengasyikan. Tapi ternyata hal itu berbeda dengan pendapat Yenita DCN MPH, seorang ahli gizi Klinik RMSH Palembang. Seperti yang dikutip dalam wawancaranya, beliau menegasakn bahwa salah satu kebiasaan salah yang apabila diteruskan secara terus menerus akan mengakibatkan gangguan dan metabolism dalam tubuh adalah meminum air yang dingin setelah makan. Alau apa saja dampak yng ditimbulkan setelah minum air dingin sehingga dikatakan membahayakan ksehatan tubuh, berikut penjelasannya.
• Ini sangat jelas sekali, jadi ketika kita makan dann kita minum air dingin setelahnya maka akan terjadi pembekuan makanan berminyak yang baru kita konsumsi tersebut. Yang mana pembekuan ini diduga akan memperlambat jalannya proses pencernaan ditubuh kita. Pembekuan ini juga akan mengendapkan, dan jika pengendapan itu bereaksi dengan asam, maka akan merusak organ pencernaan.
• Pembekuan ini akan leih parah jika kita makan sesuatu makanan yang mencair apabila dipanaskan dan akan memadat kembali setelah di dinginkan, misalnya seperti kkeju, mentega dan makanan berminyak lainnya. Jika setelah makan makanan tadi dan kia langsung minum air dingin, mak dapat menyebabkan makan tadi memadat kembali karena ada hawa dingin. Setelah makanan tadi memadat diperut maka perutpun akan lebih sulit untuk mencernanya. Biasanya, jika kita makan makanan tadi dalam suhu yang normal, maka didalam perut makanan tersebut akan mudah untuk dipecah dan akan langsung melewati tahapan pencernaan berikutnya untuk di ubah menjadi energi.   
• Jika makanan yang kita konsumsi  membentuk lemak dikeranakan air dingin yang kita minum. Maka hal ini akan mengakibatkan penumpukan lemak dibagian saluran usus yang akhirnya akan menyebabkan terjadinya penyempitan pada saluran usus. Maka akibatnya tubuhpun akan gemuk dan pert akan gemuk karena banyak lemak diusus.
• Minum air dingin juga dapat menimbulkan rasa sakit bagi orang yang giginya sensitive. Hal ini dikarenakan syaraf dalam gigi kita tidak kuat terhadap dinginnya air yang kita minum.
• Yang terakhir adalah, mengkonsumsi air dingin setelah berolahraga tanpa henti dan disertai tanpa istirahat terlebih dahulu ( pendinginan ) dapat membuat kepala anda menjadi pusing. Hal ini dikarenakan sistemsyaraf pust tidak siap untuk menerima perubahan panas yang dihasilkan setelah olahraga ke dingin akibat air yng kita minum dalam waktuyang relative cepat.
• Harus diperhaikan juga terhadap keseterilan bahan air yang digunakan untuk membuat es atau air dingin tersebut. Karena jika air yang digunakan untuk membuat es banyak mengandung bakteri merugikan maka akan dpat menimbulkan masalah pencernaan lainnya. Minum air dngin memang bukanlah hala yang salah. Hanya saja kalau kita waktunya yang tidak tepat untuk meminumnya maka akan berdampak negative bagi tubuh kita. Bukan malah kesegaran yang kita dapat.

Kiranya cukup sekian penjelasan dari saya tentang dampak buruk minum es setelah makan dan berolahraga. Silahkan jika ada yang mau bertanya masukkan saja pada kolom komentar. Terimak kasih atas kunjungannya dang semoga bermanfaat untuk anda.

Read More